忌吃生冷水果算生冷吗

忌吃生冷水果算生冷吗

忌吃生冷水果算生冷吗，我们在生病的时候总是被医生叮嘱，要忌口，但是要忌口哪些食物呢我们很多人都不是很清楚，忌冷那是不是水果都不能吃了，忌吃生冷水果算生冷吗。

一、忌生冷食物能吃水果吗

1、可以吃的水果

水果虽然多属生冷食物，但忌食生冷食物的人群也可以食用部分性质温和的水果，比如芒果、榴莲、桂圆、樱桃、木瓜等。

这类水果虽然性质温热，不易对胃肠道造成较大的刺激，但在食用时也需要适量，以免增加脾胃负担，导致内火上升，继而引起口腔溃疡、消化不良、腹痛等症状。

2、不宜吃的水果

生冷食物一般是指生的、未经过烹饪处理的食物，大部分水果都属于生冷食物，因此，忌食生冷食物的人群更加不宜食用性质寒凉的水果，

比如西瓜、山竹、雪梨、柿子、火龙果、桑葚、柚子等。这类水果可能会损伤肾阳，导致脾胃失调，引起腹痛、腹泻等症状。

二、忌生冷食物能吃刺身吗

刺身通常是将新鲜的鱼类或贝类切成片，蘸调味料后直接食用的料理，常见的原材料包括三文鱼、金枪鱼、鲷鱼、鲤鱼、鱿鱼、扇贝、北极贝等，

辅以生萝卜丝、海带丝、裙带菜等，色泽鲜亮，口感柔美。但由于刺身未经过烹调和加热，是 ……此处隐藏212个字……、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。

6、一些服用中药时的小知识：

①服中药时，宜少吃豆类、肉类、油腻生冷及一些不易消化的食物，以免增加患者的消化负担。平时小孩、老人由于脾胃弱、消化功能差，在服中药期间更应少吃这些食物。

②在服用治感冒的中药时，不宜吃生冷及酸性食物，因为它们有收敛作用，会影响药物解表发汗。

③在服用清热退烧的中药时，要禁用酒类、肉类、鱼类和辛辣食物。因为酒类及辛辣食物性热，而鱼、肉类则有腻滞生热生痰的作用，一旦食后会使病情加重。

④服用温补类中药时，需要忌吃绿豆、萝卜；不饮茶，因为绿豆、萝卜、茶皆为凉性，能降低药物温补的作用。

忌吃生冷东西，水果不要生吃，但可以煮着吃。

吃水果时都喜欢生吃，而对肠胃功能不好的朋友来说，生吃水果会让胃感觉很“凉”。不过水果可以煮着吃。

煮过的苹果营养价值会比生吃苹果更高。这主要是因为，苹果中含有的果胶具有很好的排毒作用，可以和膳食纤维一起合作清理肠道，经过加热的果胶会变得更加稳定，而且还多出了“吸收肠内细菌和毒素”这一项本领。

扩展资料：

好处：

1、肠胃功能较弱的人：水果做熟了吃可以降低水果的寒性，软化膳食纤维，减少对肠胃的刺激性；

2、产妇：不适合吃过于寒凉的食物，可以将水果放暖了吃、或者蒸熟吃；

3、牙病患者：由于牙齿疾病不方便进食，可将水果熟起到软化作用再吃；

4、体质较寒的人：大量进食寒性水果往往会加重体寒，造成身体不适，因此可以选择熟吃水果。